منتديات شباب دنفيق

منتديات شباب دنفيق

شباب دنفيق نافذه العالم لرؤية قريتنا  
اهم المواضيع الرئيسيةجديد المنتدىTvحمل من هنا س .و .جبحـثالتسجيلدخول
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ  تابعوا جديد المنتدي علي  ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



شاطر | 
 

 النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو عبدالله
المدير العام
المدير العام
avatar

المزاج :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 839
الاوسمة : مدير عام
الموقع : دنفيق

مُساهمةموضوع: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 02, 2011 11:48 am



استنتج علماء من جامعة غوتنبرغ السويدية ان النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع. وكاحدى الوسائل التي يمكن اعتمادها للتخلص من الصداع اقترح الباحثون ركوب الدراجة الهوائية ، لما يحمله من فوائد ونوافع لصحة الانسان.

ويؤدي ركوب الدراجة الهوائية بشكل معتدل الى تخفيف الوزن وتحسين اللياقة البدنية، كما انه يمنح فرصة جيدة للتواصل مع من يشاطرك هذه الهواية، وما الى ذلك.

وأعلنت أما فاركي الدكتورة في معهد النيرولوجيا والفيزيولوجيا التابع لجامعة غوتنبرغ في حديث لصحيفة " غوتنبرغ بوستن" ان "اختيارنا وقع على الدراجة الهوائية بالصدفة، اذ لا يلعب أسلوب النشاط البدني دورا كبيرا هنا".

وشارك في الدراسة 91 شخصا يعاني من الصداع تم توزيعهم على ثلاث مجموعات. ووجب على الاشخاص من المجموعة الاولى تناول الدواء فقط، فيما خضع الآخرون للعلاج بالاسترخاء تحت اشراف اخصائي في التمارين العلاجية. أما الباقون فكان عليهم ركوب الدراجات الهوائية. وقد أسفر تطبيق جميع هذه الاساليب عن نتائج ايجابية، حيث تقلص عدد نوبات الصداع لدى المشاركين في التجربة من 4 الى 3 في الشهر.

وقالت الطبيبة فاركي انه "قد ثبت ان التحرك يسهم في تحسين النوم وتقليل التوتر العصبي، ونحن نعرف ان التوتر كثيرا ما يتسبب في الاصابة بالصداع". ومع ذلك أشارت فاركي الى ان الافراط في النشاط البدني قد تترتب عليه تداعيات سلبية، كما هو الحال مع أي دواء.








شكرا يا   زائر   لدخولك موضوعى ياريت يعجبك

رشحنا في دكالة

 
  Send me One Million FREE Guaranteed Visitors
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababdanfek.yoo7.com
مصريين ونفتخر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 109
الاوسمة : عض ومميز

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 02, 2011 11:52 am

معلومه مفيده
شكرا








رشحنا في دكالة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 16, 2011 8:29 pm

طب ولى مش نشيط نهائى يعمل ايه اصلى انا كسوله جداااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عبدالله
المدير العام
المدير العام
avatar

المزاج :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 839
الاوسمة : مدير عام
الموقع : دنفيق

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الإثنين أكتوبر 17, 2011 5:36 pm

يخف الاكل
ويعمل رجيم
ويحب علشان يفكر
وبكده يخس








شكرا يا   زائر   لدخولك موضوعى ياريت يعجبك

رشحنا في دكالة

 
  Send me One Million FREE Guaranteed Visitors
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababdanfek.yoo7.com
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 23, 2011 8:26 pm

لا الب ميخسس دة بيئدى الى الموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 23, 2011 8:26 pm

الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عبدالله
المدير العام
المدير العام
avatar

المزاج :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 839
الاوسمة : مدير عام
الموقع : دنفيق

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الأحد أكتوبر 23, 2011 10:34 pm

لاموت ولاحاجه
مصر كلها حبوا وماطالوش
واهو
هما حيين








شكرا يا   زائر   لدخولك موضوعى ياريت يعجبك

رشحنا في دكالة

 
  Send me One Million FREE Guaranteed Visitors
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababdanfek.yoo7.com
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: رد: النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع    الثلاثاء أكتوبر 25, 2011 4:06 pm

يبقا اكيييييييييييييييد محبوش بجد علشان كده لسه عايشين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النشاط البدني يساعد على تخفيف الصداع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب دنفيق  :: قسم الطب و الصحه-
انتقل الى: