منتديات شباب دنفيق

منتديات شباب دنفيق

شباب دنفيق نافذه العالم لرؤية قريتنا  
اهم المواضيع الرئيسيةجديد المنتدىTvحمل من هنا س .و .جبحـثالتسجيلدخول
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ  تابعوا جديد المنتدي علي  ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



شاطر | 
 

 كيف تقول لا بلباقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: كيف تقول لا بلباقه   الإثنين نوفمبر 07, 2011 6:24 pm

كيف تقول "لا" بلباقة؟ Exclamation


كثيرا ما يقول معظم الناس
كلمة "نعم" أسرع بكثير من قول كلمة "لا" فمثلا عندما يرغب صديق لك في
الانتقال إلى منزل جديد في مطلع هذا الاسبوع ويريد مساعدتك فإنك توافق على
الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقا أن تستريح يومين في منزلك
في جو من الهدوء.


وأحيانا ما يطلب منك مديرك أن
تنتهي من عمل معين في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت
الذي يكون لديك فيه تذكرة للذهاب إلى المسرح مع شريكك.


فالكثيرون يجيبون "بنعم" بشكل
تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم
وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك.


غير أن قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منك وقدرا كبير من الممارسة للنطق بها.

وفي هذا الصدد تقول تانجا
بوم المديرة التنفيذية "لوكالة الصداقة" في كولونيا بألمانيا إن قول كلمة
"نعم" عادة ما تكون أسهل من قول كلمة "لا" نظرا لانك تجد نتيجة ذلك
ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل.

غير أنه في أوقات معينة يكون
فيها المرء غير متيقن مما إذا كان قادرا حقا من تقديم المساعدة للشخص لا
يتردد من أن يجعل موافقته على تقديم المساعدة في الصدارة وتكون النتيجة أن
يقول "نعم" على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح
الآخرين.


غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للاسف فالكل يمكنه قول كلمة_لا
وفي هذا الصدد تقول رولف
ميركل في حديثها عن النواحي الصحية المتعلقة باحترام الذات واحترام الشخص
في حالة رفضك لمساعدته إن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة
مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة_لا


ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار علاقة نظرا لان ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية.
ولكن بالنسبة للاشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمنا طويلا.

وتقول ميركل إن قول كلمة (لا) يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا
وأضاف "قبل أن تتمكن من قول (لا) في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك
وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة (لا) التي تمنعنا من القيام بذلك
وتابعت أنه غالبا ما يرى الناس إنه عند قول كلمة "(لا) سيغضب مني الشخص الاخر الذي تهمني مشاعره للغاية

غير أن ذلك يمكن أن يحل محله
شيئا آخر هو قولك :أنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا ولكن إذا كان
يحبني فقط نظرا لاني دائما ما أقوم بالامر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا
الحب باهظا للغاية على المدى الطويل


وتقترح تانجا بوم على من يطلبون نصيحتها أن يعدوا قائمة تضم النتائج المترتبة على قول
كلمة (نعم) وكلمة (لا) على التوالي
وإذا طلبت معرفة الامور الذي ينبغي أن تقوم بها إذا قررت قول كلمة (لا) تنصح بوم بإتباع ما يلي

أولا تعرب عن أسفك لانك رفضت
الطلب قائلا "آسف" ثم توضح موقفك قائلا (لا) دون تردد ثم يلي ذلك المرحلة
الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك

وتقول بوم "بدون ذلك لن يفهم الشخص الاخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله".
وتصر على أن الاسباب التي
يقدمها الشخص يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لاستخدام ما يسمى
"الكذب الابيض" لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف.

وتؤكد على ضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة ولا يتعين أن يكون جافا ولا مطنبا.
بعد ذلك يتعين أن يكون هناك
محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر مثلا تقديم خدماتك في عطلة الاسبوع
المقبل بالمساعدة في ترتيب الاشياء في المنزل القديم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصريين ونفتخر
عضو فعال
عضو فعال
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 109
الاوسمة : عض ومميز

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقول لا بلباقه   الجمعة نوفمبر 11, 2011 4:08 pm

كلامك مفيد جدا
بس تنفيذه صعب شويه
عشان اتعودنا ان كلمه
ان كلمة لا صعبه شويه








رشحنا في دكالة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو عبدالله
المدير العام
المدير العام
avatar

المزاج :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 839
الاوسمة : مدير عام
الموقع : دنفيق

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقول لا بلباقه   الجمعة نوفمبر 11, 2011 11:23 pm

اكيد








شكرا يا   زائر   لدخولك موضوعى ياريت يعجبك

رشحنا في دكالة

 
  Send me One Million FREE Guaranteed Visitors
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababdanfek.yoo7.com
عبير محمد
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 280
الاوسمة : عض ومميز
الموقع : اسيوط

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقول لا بلباقه   الأحد نوفمبر 13, 2011 8:01 pm

مش صعب ولا حاجه ما انا سات بقول لا لولدتى بس بلباقه شويه بقنعها بوجهة نظرى وسبب رفضى فبتقتنع وسعات بقولها حاضر على حاجات انا متاكده من جوايا انى مش هنفذها بس بقلها حاضر علشان متزعلش Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقول لا بلباقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب دنفيق  :: قسم الدردشة-
انتقل الى: